Ayer 3 de Noviembre dio comienzo
la competición Crossfit Lift-off powered
by Rogue cuyo skill de referencia es el levantamiento de peso. Hoy ya han
salido los tres WODs a realizar.
Los dos primeros se repiten
respecto al año pasado, y consisten en la búsqueda de RM de arrancada (Snatch)
y dos tiempos (Clean and Jerk). El tercero en cambio, se trata de un WOD, pero
pierde los elementos con barra a excepción de OHS con barra descargada.
Evento 1
Evento 2
Evento 3
Si todavía no te has apuntado,
estás a tiempo de hacerlo hasta la fecha final de entrega de los WODs. Es una
buena manera, a parte de los Open, de ver lo que has mejorado de un año a otro
respecto a ti mismo y el resto del mundo.
