Cada vez queda menos, y ningún atleta se lo quiere perder.
Nuevos atletas confirmados!
28 de diciembre de 2015
KILL CLIFF EAST COAST CHAMPIONSHIPS UPDATED
Cada vez queda menos, y ningún atleta se lo quiere perder.
Nuevos atletas confirmados!
26 de diciembre de 2015
CALENDARIO DE LOS CROSSFIT GAMES 2016
CrossFit Games ya ha publicado las fechas de todas las fases correspondientes a la temporada 2016.
Los Open:
Los WOD clasificatorios tendrán lugar en las siguientes fechas
16.1: 25 - 29 Febrero
16.2: 3 - 7 Marzo
16.3: 10 - 14 Marzo
16.4 17 - 21 Marzo
16.5 24 - 28 Marzo
Clasificatorio Master:
Entre los días 21 al 25 de Abril, los 200 mejores atletas de categoría Master competirán por ver quien irá a Carson, California, a competir en los CrossFit Games 2016.
Regionales:
En Mayo, los mejores atletas de cada región (el número de clasificados es diferente para cada región) se darán cita en los Regionales, que se dividirán en 3 fechas.
Fin de semana 1: 13 - 15 de Mayo
Región de California: NorCal y SoCal
Regional del Sur: LatAm, Centro Sur, Suroeste
Regional del Pacífico: Australia y Asia
Fin de semana 2: 20 - 22 de Mayo
Regional del Oeste : Noroeste y Oeste de Canadá
Regional Atlántico : Mid Atlantic y el sudeste
Fin de semana 3: 27 - 29 de Mayo
Regional del Centro: Central de Este y Central del Norte
Regional del Meridiano: Europa y África
Regional del Este: Noreste y este de Canadá
Los CrossFit Games:
Del 19 al 24 de Julio
Por séptimo año, los CrossFit Games regresarán a Carson, California.
La semana de los Juegos comienza el Martes 19 de Julio y se extiende hasta el Domingo 24 de Julio.
Adolescentes y Masters
Desde el Martes 19 al Jueves 21 de Julio
Individuales y Equipos
Desde el Miércoles 20 al Domingo 24 de Julio
WHAT'S RICH DOING?
Aquí tenéis dos vídeos sobre los entrenos que Froning está colgando desde la creación de "What's Rich Doing? programme".
El primero es un entreno durante las vacaciones:
https://www.youtube.com/watch?v=wxE1cPY8pao
Y el segundo corresponde a la primera prueba On-line que colgó hace poco para la gente que sigue su programación. Se trata de un montaje donde se ve a Froning realizando el WOD y al lado el atleta que mejor ha quedado de todos los que enviaron el vídeo (Solo se quedó a 3 repes de Froning).
https://www.youtube.com/watch?v=ojLhNsh5blA
21 de diciembre de 2015
18 de diciembre de 2015
KILL CLIFF EAST COAST CHAMPIONSHIPS
El próximo Enero, y ya entrados en el nuevo año, como en los últimos años, podremos disfrutar de dos de las competiciones más importantes a nivel internacional antes que den comienzo los Open.
A mediados de mes (15-17) tendremos el The Wodapalooza de Miami, que como indicamos en la entrada anterior, contará tanto en la categoría individual como por equipos con muchos Atletas de gran nivel internacional.
Pero en Enero, los días 23 y 24, como ya es tradición tendrá lugar el East Coast Championships, campeonato que contará posiblemente con el mayor número de Atletas de Games después de los propios CrossFit Games.
Hasta Ahora los Atletas confirmados son los siguientes:
Desde la Caja Magazine os iremos informando de nuevas confirmaciones y noticias relacionadas con dichos campeonatos y mucho más!
THE WODAPALOOZA 2016
Confirmados cuatro equipos para el The Wodapalooza 2016.
Siendo el equipo Invictus con Rasmus Andersen, Nuno Costa y Bryan Miller el primero en ser anunciado por la organización.
Ahora son los hermanos Smith y los hermanos Panchik los que han confirmado que también estarán alli.
Pero aquí no queda la cosa, ya que el tetracampeón de los CrossFit Games, Rich Froning, también ha confirmado sus asistencia junto a Matt Hewett y James Hobart.
Nivelazo en la categoría por equipos, sin olvidar la categoría individual, donde estarán presentes atletas de gran nivel ya confirmados como son Noah Ohlsen (como atleta que juega en casa) y Elijah "EZ" Muhammad.
4 de diciembre de 2015
CROSSFIT INVITATIONAL 2015 UPDATED: EVENTOS
Ya conocemos los eventos a los que se tendrán que enfrentar los atletas de Estados Unidos, Canadá, Europa y Pacífico este próximo Domingo en la Caja Mágica.
El director de The CrossFit Games, Dave Castro, dio a conocer a los atletas esta tarde los siguientes eventos:
Evento 1 Thruster y Rope Climbs
El primer hombre y mujer de cada equipo tendrán que realizar:
21 Thruster (95/65 lb)
4 Rope Climbs
15 Thruster (95/65 lb)
3 Rope Climbs
9 Thruster (95/65 lb)
2 Rope Climbs
Entonces, el segundo hombre y mujer tendrán que hacer:
21 Thruster (95/65 lb)
3 Legless Rope Climbs
15 Thruster (95/65 lb)
2 Legless Rope Climbs
9 Thruster (95/65 lb)
1 Legless Rope Climbs
La puntuación del equipo es la cantidad de tiempo que le tome a los cuatro atletas completar su parte del evento y llegar a la meta.
Evento 2/3 Team Speed Clean
Detalles por anunciar
Evento 4 Push, Lift, flip
Por tiempo:
25 Handstand Push-ups (cada atleta)
Mientras los compañeros de equipo se mantendrán en posición estática.
2 repeticiones de Snatch en cada barra (chico y chica) las dos parejas:
Hombres: 185/195/205/215/225 lb.
Mujeres: 120/125/130/135/140 lb.
2 repeticiones de Clean en cada barra (chico y chica) las dos parejas:
Hombres: 245/255/265/275/285 lb.
Mujeres: 145/155/165/175/185 lb.
50 pies Tire Flip
Por parejas Hombre/Mujer alternándose cada pareja en cada volteo.
El evento comenzará con el Atleta 1 en los handstand push-ups, el Atleta 2 en handstand estático y los atletas 3 y 4 colgados de la barra. Después de que el Atleta 1 complete 25 handstand push-ups, los atletas rotarán, el Atleta 2 comenzará los handstand push-ups, el Atleta 3 pasará a realizar el handstand estático, el Atleta 4 pasará a colgarse de la barra y el Atleta 1 descansará. Se continuará de esta manera hasta que el equipo complete un total de 100 handstand push-ups (25 por persona).
A continuación, los atletas realizarán las arrancadas de la siguiente manera: Hombre 1 realizará dos Snatch con 185 lb , luego hombre 2 realizará dos Snatch con 185 lb. Mientras tanto, la Mujer 1 realizará dos Snatch con 120 lb y luego la Mujer 2 realizará dos Snatch con 120 lb. Una vez que los cuatro atletas hayan completado 2 repeticiones en la primera barra, el equipo avanzará a la segunda barra a hacer lo mismo. Se continuará así hasta que los cuatro atletas hayan completado todos los pesos.
A continuación, los atletas procederán a realizar de la misma manera la escalera de Clean con pesos mayores arriba indicados.
Por último, los atletas voltearán un neumático en parejas mixtas hasta llegar a la línea de meta 1. Una vez al otro lado de la línea, el equipo tendrá que correr hasta la línea de meta 2.
Evento 5 Synch, Row, Bike, Worm
Por tiempo:
4 Muscle-ups sincronizados
5 Muscle-ups sincronizados
6 Muscle-ups sincronizados
7 Muscle-ups sincronizados
Cada hombre remará 500 metros, mientras la mujer aguantará en peso muerto estático con 225 lb.
Cada mujer remará 500 metros, mientras el hombre aguantará en peso muerto estático con 315 lb.
Cada hombre realizará 1000 metros en Air Bike, mientras la mujer aguantará en posición de front rack con 135 lb.
Cada mujer realizará 1000 metros en Air Bike, mientras el hombre aguantará en posición de front rack con 185 lb.
Entonces el equipo realizará
20 Thruster con gusano
10 Ground to Shoulder con gusano
Los equipos comenzarán con dos atletas en la barra de dominadas y dos atletas en las anillas.
Un Muscle-up sincronizado equivale a: 1 bar muscle-up (Atleta 1) + 1 bar muscle-up (Atleta 2) + 1 ring muscle-up (Atleta 3) + 1 ring muscle-up (Atleta 4) completado en sincronía.
Los atletas deben hacer 4 repeticiones en sincronía, a continuación, rotarán y harán 5 repeticiones, volverán a rotar y harán 6 repeticiones y, finalmente, rotarán por última vez y realizarán 7 repeticiones.
A continuación, los atletas remarán mientras que sus compañer@s mantendrán el peso a la altura de la cintura.
Después, los atletas pasarán a la bicicleta, mientras que sus compañer@s mantendrán las barras en posición de front rack.
Por último, los atletas realizarán los Thruster y los Ground to Shoulder con el gusano en estaciones de 10 repeticiones mientras avanzan por el área de competición.
El tiempo final será el marcado cuando los atletas lleguen a la meta.
A continuación podéis ver la tabla de puntuación de cada evento y posición alcanzada en dicho evento.
El que no pueda asistir a ver en directo el Domingo de 4 a 6 horas en la Caja Mágica el evento, podrá seguirlo de las siguientes formas indicadas en el siguiente enlace.
2 de diciembre de 2015
LA CURIOSA LESIÓN DE BEN SMITH
Una duda nos está rondando estos últimos días en la Caja Magazine.
Que ha sido de la lesión de Ben Smith?. Cuál ha sido la lesión que ha hecho que el hombre más Fit de 2015 no acuda al CrossFit Invitational?
Recordemos que Lindsey Valenzuela hacia pública en Instagram una nota donde decía que no podría participar por una lesión de espalda.
https://www.instagram.com/p/83mOjShdpf/?taken-by=liftlikelindsey
O Mathew Frasser, el cual declinaba su participación por tener esa semana los exámenes finales de sus estudios universitarios.
https://www.instagram.com/p/7yrbAtk5o7/?taken-by=mathewfras
Pero que le ha ocurrido a Ben Smith? Por qué no ha dicho nada al respecto en redes sociales?
Recordemos que lo último que puso Ben Smith fue un anuncio de uno de sus patrocinadores a raíz del CyberMonday días después de su lesión .
https://www.instagram.com/p/-uUJkgNmjP/?taken-by=bsmit13
Y que se supo de su lesión a través del director de los CrossFit Games Dave Castro, sin especificar de que se trataba.
https://www.instagram.com/p/-sLH9HNvcJ/?taken-by=thedavecastro
A lo que nos lleva a preguntarnos, si tal vez, las predicciones para llenar la Caja Mágica les haya quedado un poco grande (12.442 espectadores), Que el Team USA no llamara tanto la atención y más teniendo a Rich Froning como capitán, y hayan optado por hacer competir a Froning para dar un golpe de efecto mediático a una semana de celebrarse el Invitational.
Que pensáis vosotros?
30 de noviembre de 2015
DUBAI FITNESS CHAMPIONSHIP
Si no os lo queréis perder podéis seguirlo por streaming en:
http://www.dxbfitnesschamps.com/
21 de noviembre de 2015
RX SOCIAL AWARDS
"Yo soy RX", la comunidad del Fitness On-line, organizará el día 5 de Diciembre en "El Rincón de Serrano", Madrid, los Rx Social Awards donde se premiará a atletas (masculino y femenino), marcas, productos y fotógrafos del mundo del Fitness a nivel nacional. Puedes votar en el siguiente enlace.
Toda la información la podrás obtener tanto en su dirección web, o a través de Facebook.
CROSSFIT INVITATIONAL MADRID 2015
En el siguiente vídeo Sean Woodland entrevista a Rich Froning que habla sobre su experiencia como entrenador del equipo de EEUU para el CrossFit Invitational, que se celebrará en Madrid el 6 de Diciembre en la Caja Mágica.
MUNDIAL DE HALTEROFILIA HOUSTON 2015
A continuación tenéis el enlace de la retransmisión en directo del mundial de halterofilia que se está desarrollando en Houston, Estados Unidos.
Durante la semana pasada pudimos ver a los más grandes de este deporte entrenar y sorprendernos con los levantamientos, como fue el caso del campeón chino Lu Xiaojun (-77kg).
En el primer enlace se le puede ver haciendo series de sentadilla frontal con 225kg.
y en el segundo un "dos tiempos" recibiendo abajo en el Jerk. Aquí los chinos son unos especialistas!
No dejéis de seguir el mundial y sobre todo a los atletas españoles que están allí compitiendo!
Suerte a todos!!
LIFT-OFF UPDATED
Rich Froning vuelve a hacerlo! se lleva la victoria, esta vez en la competición on-line organizada por CrossFit y Rogue. Con esta victoria Froning demuestra que no hay que ser el más fuerte, si no el más completo.
En categoría femenina es Lauren Fisher quien se lleva la victoria mostrando la gran mejora en levantamientos olímpicos.
A continuación tenéis los enlaces donde podréis ver las clasificaciones de todas las categorías y la actuación tanto de Froning como de Fisher.
Clasificación:
Estadísticas:
Ganadores y premios:
Liftoff - Event 1 - Snatch - Froning
Liftoff - Event 2 - C&J - Froning
Liftoff - Event 3 - WOD - Froning
Liftoff - Lauren Fisher
Suscribirse a:
Entradas (Atom)