Ya conocemos los eventos a los que se tendrán que enfrentar los atletas de Estados Unidos, Canadá, Europa y Pacífico este próximo Domingo en la Caja Mágica.
El director de The CrossFit Games, Dave Castro, dio a conocer a los atletas esta tarde los siguientes eventos:
Evento 1 Thruster y Rope Climbs
El primer hombre y mujer de cada equipo tendrán que realizar:
21 Thruster (95/65 lb)
4 Rope Climbs
15 Thruster (95/65 lb)
3 Rope Climbs
9 Thruster (95/65 lb)
2 Rope Climbs
Entonces, el segundo hombre y mujer tendrán que hacer:
21 Thruster (95/65 lb)
3 Legless Rope Climbs
15 Thruster (95/65 lb)
2 Legless Rope Climbs
9 Thruster (95/65 lb)
1 Legless Rope Climbs
La puntuación del equipo es la cantidad de tiempo que le tome a los cuatro atletas completar su parte del evento y llegar a la meta.
Evento 2/3 Team Speed Clean
Detalles por anunciar
Evento 4 Push, Lift, flip
Por tiempo:
25 Handstand Push-ups (cada atleta)
Mientras los compañeros de equipo se mantendrán en posición estática.
2 repeticiones de Snatch en cada barra (chico y chica) las dos parejas:
Hombres: 185/195/205/215/225 lb.
Mujeres: 120/125/130/135/140 lb.
2 repeticiones de Clean en cada barra (chico y chica) las dos parejas:
Hombres: 245/255/265/275/285 lb.
Mujeres: 145/155/165/175/185 lb.
50 pies Tire Flip
Por parejas Hombre/Mujer alternándose cada pareja en cada volteo.
El evento comenzará con el Atleta 1 en los handstand push-ups, el Atleta 2 en handstand estático y los atletas 3 y 4 colgados de la barra. Después de que el Atleta 1 complete 25 handstand push-ups, los atletas rotarán, el Atleta 2 comenzará los handstand push-ups, el Atleta 3 pasará a realizar el handstand estático, el Atleta 4 pasará a colgarse de la barra y el Atleta 1 descansará. Se continuará de esta manera hasta que el equipo complete un total de 100 handstand push-ups (25 por persona).
A continuación, los atletas realizarán las arrancadas de la siguiente manera: Hombre 1 realizará dos Snatch con 185 lb , luego hombre 2 realizará dos Snatch con 185 lb. Mientras tanto, la Mujer 1 realizará dos Snatch con 120 lb y luego la Mujer 2 realizará dos Snatch con 120 lb. Una vez que los cuatro atletas hayan completado 2 repeticiones en la primera barra, el equipo avanzará a la segunda barra a hacer lo mismo. Se continuará así hasta que los cuatro atletas hayan completado todos los pesos.
A continuación, los atletas procederán a realizar de la misma manera la escalera de Clean con pesos mayores arriba indicados.
Por último, los atletas voltearán un neumático en parejas mixtas hasta llegar a la línea de meta 1. Una vez al otro lado de la línea, el equipo tendrá que correr hasta la línea de meta 2.
Evento 5 Synch, Row, Bike, Worm
Por tiempo:
4 Muscle-ups sincronizados
5 Muscle-ups sincronizados
6 Muscle-ups sincronizados
7 Muscle-ups sincronizados
Cada hombre remará 500 metros, mientras la mujer aguantará en peso muerto estático con 225 lb.
Cada mujer remará 500 metros, mientras el hombre aguantará en peso muerto estático con 315 lb.
Cada hombre realizará 1000 metros en Air Bike, mientras la mujer aguantará en posición de front rack con 135 lb.
Cada mujer realizará 1000 metros en Air Bike, mientras el hombre aguantará en posición de front rack con 185 lb.
Entonces el equipo realizará
20 Thruster con gusano
10 Ground to Shoulder con gusano
Los equipos comenzarán con dos atletas en la barra de dominadas y dos atletas en las anillas.
Un Muscle-up sincronizado equivale a: 1 bar muscle-up (Atleta 1) + 1 bar muscle-up (Atleta 2) + 1 ring muscle-up (Atleta 3) + 1 ring muscle-up (Atleta 4) completado en sincronía.
Los atletas deben hacer 4 repeticiones en sincronía, a continuación, rotarán y harán 5 repeticiones, volverán a rotar y harán 6 repeticiones y, finalmente, rotarán por última vez y realizarán 7 repeticiones.
A continuación, los atletas remarán mientras que sus compañer@s mantendrán el peso a la altura de la cintura.
Después, los atletas pasarán a la bicicleta, mientras que sus compañer@s mantendrán las barras en posición de front rack.
Por último, los atletas realizarán los Thruster y los Ground to Shoulder con el gusano en estaciones de 10 repeticiones mientras avanzan por el área de competición.
El tiempo final será el marcado cuando los atletas lleguen a la meta.
A continuación podéis ver la tabla de puntuación de cada evento y posición alcanzada en dicho evento.
El que no pueda asistir a ver en directo el Domingo de 4 a 6 horas en la Caja Mágica el evento, podrá seguirlo de las siguientes formas indicadas en el siguiente enlace.