Hoy os presentamos... 5 MINUTOS CON....ELIA NAVARRO. Ganadora del Spanish Throwdown y uno de los mayores exponentes a nivel internacional del panorama crosfitero español y representante en Regionales.
(La Caja) ¿Podrías hacernos una valoración general de tu participación en el Spanish Throwdown?
(Elia) Para mi ha sido muy importante y positivo participar en el Spanish puesto que me hacía ilusión participar también aquí en España en alguna competición y al ser esta de características europeas la hacia aun más atractiva para mi.
Mi valoración general es muy positiva y de inmenso agradecimiento a la organización por dejarme participar en ella.
(La Caja) ¿Ha existido mucha competitividad durante todo el fin de semana entre las chicas, pero en especial la que habéis mantenido TJ y tú ha hecho vibrar al público hasta el final, entrenadora contra alumna, como lo has vivido?
(Elia) Ha sido genial!! Por una parte me he sentido súper orgullosa por ella, por ver que está cada vez más fuerte y que es además de mi amiga, una rival más a la que tener muy en cuenta ya que al igual que yo ella también mejora cada día y seguirá dando mucho de que hablar, tiene un gran potencial!!
Por otra parte el primer wod se me dio bastante mal y empezar con tantos puntos me estuvo pasando factura toda la competición porque a pesar de hacer 4 primeros no conseguía remontar!! Jejeje Finalmente el desempate me beneficio y pude conseguir la victoria!
(La Caja) ¿Que WOD te pareció el más complicado, el más duro, y por qué?
(Elia) Sin duda para mi fue el wod 5, pues los ghdsu es un ejercicio duro, 50 son bastantes y con peso más aún. Además al salir del remo ya salías con la cadena posterior algo tocada y se hicieron más duros si cabe y si no habías agotado ya suficientemente la cadena posterior, core y rectos, las últimas 30 sentadillas se hicieron largas!! Pero me gustaron todos los wods en general!!
(La Caja) ¿Como se prepara un atleta de nivel internacional como tú para este tipo de competiciones?
(Elia) Pues inicialmente se prepara el calendario de competiciones y tratamos de llegar en la mejor forma a cada una de ellas..
Personalmente trabajo mucho volumen de entrenamiento habitualmente y en pre competición, unos días antes, cambia un poco y dependiendo de que competición sea y sus características se trabaja de una forma u otra.
(La Caja) Creo que vas a asistir a Battle of South en Portugal el próximo fin de semana. ¿Qué te han parecido los WOD que han publicado?¿Algún campeonato más antes de finalizar el año?
(Elia)Si, asistiré a the battle of the south en Portugal, es mi primera competición en parejas y competiré con otro de mis pupilos que esta muy fuerte y tenemos muchas ganas de juntarnos para darlo todo!! Los wods iniciales son casi todo amraps con un buy in y máximas reps de algún ejercicio, son bastante metabólicos y parece que va a estar divertido!! Me gustan, aunque hay alguno que sé que va a ser durillo!!
Participaré en 2 más en Octubre, otra en Noviembre y uno o dos más en Diciembre, una de ellas es segura que es Wodwars a la cual he sido invitada y tiene muy buena pinta, es en Chipre, tengo muchas ganas de esta!!
(La Caja) Como una de las atletas de mayor nivel en España, que te parece que hayan elegido a Madrid como sede del Reebok Crossfit Invitational para este año, y que vengan todos esos atletas que muchos solo hemos podido ver por televisión?
(Elia) Sinceramente no he tenido la oportunidad de informarme muy bien sobre el tema, sé que es en Madrid y me parece algo positivo para que la gente siga conociendo nuestro deporte y más aún de la mano de grandes atletas!! Estoy segura será una gran oportunidad para conocer más de cerca a estos atletas, los equipos están muy bien elegidos y va a ser todo un espectáculo!
Desde la Caja Magazine queremos agradecer a Elia Navarro el habernos concedido parte de su tiempo para contestar a nuestras preguntas. Es un placer que un atleta de su nivel sea tan cercano.